Como a alimentação ajuda a combater a depressão
A depressão é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora muitas vezes seja tratada com medicamentos e psicoterapia, existem outras formas de ajudar a combater a depressão, incluindo uma alimentação saudável e equilibrada. Uma dieta rica em nutrientes pode ajudar a melhorar o humor e reduzir os […]
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